Når jeg forstår mig selv, forstår jeg dig,
og af den forståelse udspringer kærligheden.
(J. Krishnamurti)
Når du vælger at går i terapi, vil du opleve et rum, hvor du har mulighed for at undersøge dine handlemønstre, reaktioner og følelser.
Når livet er svært og du mister fodfæstet, er det godt at have et andet menneske som kan lytte, stille spørgsmål og holde fokus indtil du atter finder din vej i livet.
Terapien kan hjælpe dig til at blive opmærksom på dine ressourcer og på hvilke forhindringer, du har konstrueret.
Du kan få opmærksomhed på dine følelser, så du kan være mere tydelig i din kontakt med andre.
Terapi kan også hjælpe dig til at få større omsorg for dig selv. Det kan hjælpe dig til at blive bedre til at sætte grænser og undgå at blive stresset på en uhensigtsmæssig måde.
